OBJEDNANIE TERMÍNU NA MERANIE ZRAKU/DIOPTRIÍ TU

PRIEVIDZA

iOPTIKA očná optika Prievidza, uniKLINIKA iOPTIKA očná optika Prievidza, uniKLINIKA, 1. poschodie
budova uniKLINIKY, 1. poschodie

Nábrežná 5
971 01 Prievidza

mobil 0917 902 910
kontakt: email prievidza@ioptika.sk

OTVÁRACIE HODINY

Pondelok: 7:30 – 16:00
Utorok: 7:30 – 16:00
Streda: 7:30 – 17:00
Štvrtok: 7:30 – 16:00
Piatok: 7:30 – 15:00
Sobota: zatvorené
Nedeľa: zatvorené

PARTIZÁNSKE

iOPTIKA očná optika PartizánskeiOPTIKA očná optika Partizánske

pôvodne optika Miroslav Robel

Ul. 1. mája 226
958 01  Partizánske

mobil 0915 457 485
kontakt: email partizanske@ioptika.sk

OTVÁRACIE HODINY

Pondelok: 8:30 – 16:00
Utorok: 8:30 – 16:00
Streda: 8:30 – 17:00
Štvrtok: 8:30 – 16:00
Piatok: 8:30 – 16:00
Sobota: zatvorené
Nedeľa: zatvorené

 

VEDELI STE ?

Ako spoznám, že potrebujem okuliare na čítanie?

Ak vás často bolí hlava, naozaj treba spozornieť. Tak isto zbystrite, keď sa vám zhoršuje videnie, žmúrite do diaľky, nezvládate čítať v šere, neviete zaostriť na blízko. Alebo potrebujete „dlhé ruky“, aby ste videli text na blízko t.j.  dávate text ďalej od očí.

Kedy ísť k očnému lekárovi?

  • keď vás bolí hlava v oblasti očí
  • keď vám ani žmúrenie nepomáha zaostriť
  • keď máte pocit suchosti oka
  • keď je pre vás stále namáhavejšie dobre vidieť v noci
  • keď sa už nepamätáte, kedy ste naposledy boli u očného lekára

Ako si zlepšiť zrak?

  • naplánujte si pravidelné očné kontroly
  • doprajte svojim očiam odpočinok hlavne od digitálnych obrazoviek
  • vyskúšajte očné cvičenia
  • jedzte zeleninu a dodržuje zdravý životný štýl
  • chráňte oči pred UV žiarením
  • naplánujte si pravidelné očné kontroly.

Ako majú sedieť okuliare na nose?

Okuliare by mali sedieť maximálne do úrovne obočia, najlepšie trochu nižšie. Spodná časť rámu by sa nemala dotýkať pokožky tváre, pretože by vám to bolo nepríjemné. Okuliare nesmú z nosa samovoľne padať a predovšetkým nemôžu tlačiť. Pri športe alebo inom akčnom pohybe odporúčame fixovať okuliare rôznymi okuliarovými pomôckami.

Čo o vás prezrádza farba očí?

Zelené, modré, hnedé, šedé, orieškové, jantárové – každá farba očí je jedinečná, avšak viete koľko percent ľudí na našej planéte má modré oči? Čítajte viac

Ďalšie tipy nájdete v našej iPORADNI.